Wenn es um Fitness und Training geht, konzentrieren sich viele Menschen vor allem auf das Workout selbst – die Gewichte, die Kardio-Einheiten oder die Anzahl der Wiederholungen. Doch was oft übersehen wird, ist die entscheidende Rolle der Ernährung. Ohne eine ausgewogene und gezielte Ernährung bleiben Ihre Fitnessziele möglicherweise unerreichbar, egal wie hart Sie trainieren. In …
